Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Mai frumoasa. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Mai frumoasa. Afișați toate postările

Mai frumoasa si mai sanatoasa

Cum sa fi sanatoasa si mai frumoasa?

O scriitoare pe nume Robin MGrew care a scris cartea Ce are varsta de a face cu modul de a-ti trai viata sanatoasa si frumoasa" ofera sfaturi pentru feme, sfaturi care prin bine oricarei femei ocupate din ziua de azi.
 Sfaturile sunt urmatoarele:

- pentru a fi mai frumoasa trebuie sa iti faci timp pentru exercitii fizice. De ce? Pentru ca sunt bune pentru intregul tau organism. Facand exercitii fizice previi mai multe afectiuni cum ar fi: diabetul, cancerul, osteoporoza, costerolul marit, afectiunile inimii, tensiunea arteriala, insomnia si depresia. Fa zilnic macar 20 minute miscare in plus.

- fa-ti o lista cu mesele zilnice, alege portii mici si dese alege sa ai o alimentatie sanatoasa, fara E-uri
- alege cu grija produsele cosmetice. Cumpara creme care previn aparitia ridurilor, creme care contin acid retinoic care este substitului vitaminei A, sau creme care contin acid hialuronic.
- renunta la fumat

- alege cu grija cosmeticele haistyle mai ales daca iti cade parul
- cumpara produse cosmetice de calitate
- fa-ti un stil vestimentar persinalizat

ideile sunt preluate din revista Click pentru femei
http://www.clickpentrufemei.ro

Cauta pe blog