Cauta pe blog



Cum sa ma feresc de canicula?



Cum sa ma feresc de canicula?

Sfaturi de la Click pentru zilele caniculare:

- poarta haine largi si lejere, poarta palarii si ochelari de soare
- bea zilnic 2 litrii de lichide, sucuri naturale de fructe, apa plata, ceai

- consuma fructe si legume proaspete
- evita expunerea directa la soare intre orele 11.00-17.00
- poarte cu tine o sticluta cu apa pentru reamprospatare

- fa dusuri repetate
- foloseste servetele umezite pentru a te racorii - recomandat si copiilor
- fa limbari in parcuri unde este multa verdeata
- stai la umbra pe cat e posibil
- foloseste aparate de aer conditionat sau ventilatoare chiar si in masina
-  daca esti liber mergi la strand sau pe langa zonele cu lac sau apa curgatoare

citeste intreg articolul in ziarul Click www.click.ro

Niciun comentariu :