Cauta pe blog



Mai frumoasa si mai sanatoasa



Cum sa fi sanatoasa si mai frumoasa?

O scriitoare pe nume Robin MGrew care a scris cartea Ce are varsta de a face cu modul de a-ti trai viata sanatoasa si frumoasa" ofera sfaturi pentru feme, sfaturi care prin bine oricarei femei ocupate din ziua de azi.
 Sfaturile sunt urmatoarele:

- pentru a fi mai frumoasa trebuie sa iti faci timp pentru exercitii fizice. De ce? Pentru ca sunt bune pentru intregul tau organism. Facand exercitii fizice previi mai multe afectiuni cum ar fi: diabetul, cancerul, osteoporoza, costerolul marit, afectiunile inimii, tensiunea arteriala, insomnia si depresia. Fa zilnic macar 20 minute miscare in plus.

- fa-ti o lista cu mesele zilnice, alege portii mici si dese alege sa ai o alimentatie sanatoasa, fara E-uri
- alege cu grija produsele cosmetice. Cumpara creme care previn aparitia ridurilor, creme care contin acid retinoic care este substitului vitaminei A, sau creme care contin acid hialuronic.
- renunta la fumat

- alege cu grija cosmeticele haistyle mai ales daca iti cade parul
- cumpara produse cosmetice de calitate
- fa-ti un stil vestimentar persinalizat

ideile sunt preluate din revista Click pentru femei
http://www.clickpentrufemei.ro

Niciun comentariu :